Laufgruppe

Nachhaltig in den Leistungsbereich

Unsere Gruppe besteht aus AthletInnen aus verschiedenen Laufbereichen. Von Mittelstrecken, Langstrecken, Bahnläufer bis zum Strassenläufer (max. Halbmarathon). Ein grosses Augenmerk gilt dem Nachwuchsbereich, welcher nachhaltig in den Leistungsbreich überführt wird.

Das Training ist sehr vielseitig aufgebaut je nach Saisonplanung mit besonderen Schwerpunkten wie: 
- Laufschule
- Athletik 
- Schnelligkeit
- Ausdauer
- Fahrtspiel
- Intervall
- Stehvermögen
- Beweglichkeit
- Kraft
- Spiel
usw.

Wir erwarten, dass alle Athletinnen Wettkämpfe bestreiten und mind. 3 Trainingseinheiten in der Woche absolvieren.Bei uns könne sich jederzeit AthletInnen von anderen Vereinen bei unserer Gruppe anschliessen. Seien die Gründe wie Austauschjahr, Praktikum in Luzern, oder einfach um ab und zu eine Trainingseinheit bei uns zu absolvieren.


Trainingszeiten

Montag: 18:00-20:00 Turnhalle Bruch
Mittwoch: 18:00-20:00 Allmend 
Donnerstag: 18:00-20:00 Allmend (Kraft/ Stabi) 
Freitag: 18:00-20:00 Allmend

Trainingsplan