Lauf2019-08-31T19:16:10+00:00

Lauf

Unsere Gruppe besteht aus AthletInnen aus verschiedenen Laufbereichen. Von Mittelstrecken, Langstrecken, Bahnläufer bis zum Strassenläufer (max. Halbmarathon). Ein grosses Augenmerk gilt dem Nachwuchsbereich, der nachhaltig in den Leistungsbreich überführt wird.

Das Training ist sehr vielseitig aufgebaut, je nach Saisonplanung mit besonderen Schwerpunkten wie:

  • Laufschule

  • Athletik

  • Schnelligkeit

  • Ausdauer

  • Fahrtspiel

  • Intervall

  • Stehvermögen

  • Beweglichkeit

  • Kraft

  • Spiel

Wir erwarten, dass alle AthletInnen Wettkämpfe bestreiten und mind. 3 Trainingseinheiten in der Woche absolvieren. Bei uns können sich jederzeit AthletInnen von anderen Vereinen bei unserer Gruppe anschliessen. Seien die Gründe wie Austauschjahr, Praktikum in Luzern, oder einfach um ab und zu eine Trainingseinheit bei uns zu absolvieren.

Trainingszeiten Sommer

  • Mo: 18.00-20.00 Uhr, Allmend

  • Mi: 18.00-20.00 Uhr, Allmend

  • Do: 18.00-20.00 Uhr, Kraft/Stabi, Allmend

Trainingszeiten Winter

  • Mo: 18.00-20.00 Uhr, Allmend

  • Mi: 18.00-20.00 Uhr, Allmend

  • Do: 18.00-20.00 Uhr, Kraft/Stabi, Allmend