Hochsprung/ Mehrkampf2020-05-03T09:22:18+00:00

Hochsprung/Mehrkampf

Pro Woche werden in den Disziplinen Hochsprung und Mehrkampf (Männer Zehnkampf und Frauen Siebenkampf) fünf Trainings angeboten. In den zweistündigen Trainingseinheiten werden die anspruchsvollen Bewegungsabläufe erlernt und die speziellen konditionellen Fähigkeiten Sprintkraft, Sprungkraft und Wurfkraft mit unterschiedlichen Belastungen gezielt gefördert. Die Gruppe umfasst acht bis zehn Personen. Spielerische Elemente haben einen hohen Stellenwert. Die Trainings werden durch den früheren Nationaltrainer Sprünge von Swiss Athletics Franz von Arx geleitet. Die meisten Trainierenden besuchen einmal oder zweimal pro Woche zudem auch ein systematisches Krafttraining im clubeigenen Kraftraum.

Trainer

Franz von Arx
041 242 07 30
Mail

Trainingszeiten

  • Mo: 18.00-20.00 Uhr, Kraft, Allmend Luzern

  • Di: 18.00-20.00 Uhr, Allmend Luzern

  • Do: 18.00-20.00 Uhr, Allmend Luzern

  • Fr: 18.00-20.00 Uhr, Kraft, Allmend Luzern

  • Sa: 9.30-11.30 Uhr, Allmend Luzern